أفضل 5 كريمات جلوتاثيون لتفتيح البشرة وطريقة استخدامها الصحيحة

إذا كنتِ تبحثين عن سر البشرة المشرقة والموحدة اللون، فربما سمعتِ عن الجلوتاثيون كأحد أقوى مضادات الأكسدة التي تساعد على تفتيح البشرة بشكل طبيعي. ومع تزايد الاهتمام بجمال البشرة وصحتها، ظهرت افضل كريمات جلوتاثيون لتفتيح البشرة كحل آمن وفعّال لتقليل التصبغات، توحيد لون الجلد، ومنح إطلالة أكثر نضارة وحيوية. في هذا المقال سنتعرف معًا على أهمية الجلوتاثيون، فوائده المذهلة للبشرة، وكيف تختارين الكريم المناسب لكِ من بين المنتجات المتوفرة في الأسواق.

ما هو الجلوتاثيون؟

 الجلوتاثيون (Glutathione) هو بروتين ثلاثي مكوّن من ثلاثة أحماض أمينية - الجليتامات، السيستين، والجليسين - يُعدّ من أقوى مضادات الأكسدة في الجسم، ويتواجد في خلايا الحيوان والنبات والفطريات، حيث يلعب دورًا حيويًا في حماية الخلايا من الجذور الحرة والسموم. مصدر المعلومات مواق عالمية مثل:

Wikipedia

Vogue

آليات تفتيح البشرة

يُعد الجلوتاثيون فعالاً في تفتيح البشرة من خلال آليتين أساسيتين. أولاً، يعمل على تثبيط إنزيم التيروسيناز، وهو الإنزيم المسؤول عن إنتاج صبغة الميلانين. بتقليل نشاطه، يساهم الجلوتاثيون في تخفيف التصبغات. ثانياً، يعمل على تحويل الميلانين من شكله الداكن إلى شكل أكثر إشراقًا (phaeomelanin)، مما يؤدي إلى توحيد لون البشرة. 

PubMed

City Skin Clinic

www.paulaschoice-eu.com

فوائد مضادة للأكسدة ومكافحة الشيخوخة

بفضل خصائصه القوية المضادة للأكسدة، يحمي الجلوتاثيون الجلد من الإجهاد التأكسدي الناجم عن التلوث وأشعة الشمس الضارة، مما يقلل من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة. كما أن بعض الدراسات أشارت إلى أن الجلوتاثيون يعزز مرونة الجلد ويحسن ترطيبه، مما يجعله يبدو أكثر حيوية ونضارة.

City Skin Clinic

Verywell Health

Kauvery Hospital

طرق الاستخدام والفعالية

تتعدد طرق استخدام الجلوتاثيون، ولكل طريقة فعاليتها الخاصة. الكريمات الموضعية أظهرت نتائج إيجابية في تحسين مؤشر الميلانين بعد الاستخدام المنتظم. أما المكملات الفموية، فقد أثبتت بعض الدراسات أنها تساهم في تقليل التجاعيد وتحسين مرونة الجلد. في المقابل، تُستخدم الحقن الوريدية في بعض البلدان لتفتيح البشرة، ولكنها تفتقر إلى الدعم العلمي القوي، وقد تحذر منها جهات صحية بسبب آثار جانبية محتملة.

PubMed

بدائل الجلوتاثيون لتفتيح البشرة

رغم أن الجلوتاثيون يُعد من أشهر المكوّنات الفعّالة في مجال تفتيح البشرة، إلا أن هناك بدائل أخرى آمنة وموثوقة يمكن أن تمنح نتائج جيدة، خاصة لمن لا يفضلون استخدامه أو يرغبون بتجربة خيارات إضافية. من أبرز هذه البدائل: النياسيناميد (فيتامين B3) الذي يعمل على توحيد لون البشرة وتقليل التصبغات، وحمض الكوجيك المعروف بفعاليته في كبح إنتاج الميلانين، بالإضافة إلى فيتامين C كمضاد أكسدة قوي يمنح إشراقة طبيعية، والأربيوتين الذي يُعتبر خيارًا لطيفًا للتفتيح التدريجي. كما أن الأحماض المقشّرة مثل حمض الجليكوليك واللاكتيك تساعد في إزالة الخلايا الميتة وتجديد سطح الجلد، مما يمنح مظهرًا أكثر نعومة وإشراقًا. اختيار البديل الأنسب يعتمد دائمًا على نوع البشرة ودرجة حساسيتها، لذلك يُنصح بالتجربة بحذر أو استشارة طبيب الجلدية قبل اعتماد أي منتج جديد.

أفضل 5 كريمات تحتوي على الجلوتاثيون

1. Kozicare Skin Lightening & Brightening Cream

المكونات الرئيسية: كوجيك أسيد 2.5%، جلوتاثيون 1%، فيتامين سي 2%، فيتامين A 0.1%، أرثبوتين 1.5%، مستخلص عرق السوس، نياسيناميد، زيوت جزر وورد الورد ومكونات مرطّبة أخرى 

طريقة الاستخدام: يوصى باستخدامه مرتين يوميًا أو حسب نصيحة طبيب الجلد 

المزايا:

تركيبة شاملة لتفتيح وتوحيد لون البشرة ومحاربة التصبغات.

خلوه من البارابين والأصباغ والزيوت العطرية، يناسب معظم أنواع البشرة 

العيوب:

بعض المستخدمين اشتكوا من تغليف ضعيف، ما قد يؤثر على جودة المنتج 

يحتاج إلى استخدام منتظم لبضعة أسابيع لتحقيق نتائج ملحوظة.

2. Kayamaya L‑Glutathione Face Cream

المكونات الرئيسية: جلوتاثيون، فيتامين سي، فيتامين E، كوجيك أسيد، وزيت عباد الشمس 

Meesho

Flipkart

طريقة الاستخدام: يستخدم ككريم يومي للوجه، صباحًا ومساءً.

المزايا:

تركيبة مضادة للأكسدة، تجدد البشرة، وحاجز ضد التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.

سعر مناسب جدًا مقارنةً بمنتجات مماثلة 

Meesho

Flipkart

العيوب:

قد يترك إحساسًا دهنيًا على البشرة، خاصة للبشرات الدهنية 

Flipkart

Meesho

النتائج تتطلب صبر واستمرار في الاستخدام.

3. Cathy Doll L‑Glutathione Magic Cream SPF 50

المكونات الرئيسية: 30% L-جلوتاثيون بالإضافة إلى واقٍ شمس عالي SPF 50 PA++ 

طريقة الاستخدام: يُوضع على الوجه والجسم ككريم عناية يومي مع توفير حماية شمسيّة.

المزايا:

تركيبة مزدوجة قوية، تجمع بين التفتيح والحماية من أشعة الشمس.

حجم سخي 138 مل، مناسب للاستخدام اليومي على الوجه والجسم 

العيوب:

ملمس قد يبدو طباشيري بعض الشيء لبعض المستخدمين، وامتصاصه بطيء 

قد يكون رائحة المنتج غير محببة للبعض.

4. Kozicare Skin Lightening & Brightening Soap

المكونات: يحتوي على كوجيك أسيد 0.5%، أرثبوتين 0.5%، فيتامين C وE، جلوتاثيون 0.3% 

طريقة الاستخدام: يُستخدم كصابونة يومية لتفتيح مناطق الوجه أو الجسم.

المزايا:

خيار فعّال لتوحيد البشرة وتفتيح المناطق الداكنة مثل الرقبة والمرفقين.

يناقشه مستخدمون فعليّون على المنتديات الإلكترونية بنبرة إيجابية.

العيوب:

قد لا تناسب البشرة الحساسة بسبب الأحماض والكوجيك.

الاستخدام المفرط قد يسبب الجفاف أو الاحمرار.

5. Vaseline Gluta-Hya Serum-in-Lotion

المكونات: جلوتاثيون، نياسيناميد، حمض الهيالورونيك، ريتينيل بالميتات، بالإضافة إلى مرطّبات أخرى 

طريقة الاستخدام: يُدهن على الجسم كلوشن خفيف كالجيل يُمتص سريعاً.

المزايا:

قوام مائي سريع الامتصاص، مثالي لفصل الصيف أو البشرة التي تتعرّق بسهولة.

تركيبة تجمع بين الترطيب والتفتيح دون الشعور بثقل.

العيوب:

التركيز من الجلوتاثيون منخفض نسبيًا مقارنة بالكريمات المتخصصة.

تأثير التفتيح ربما يكون خفيفًا ومؤقتًا.

رأي مجمّع وأفضل خيار مناسب لكِ

للبحث عن تفتيح فعّال ومتكامل: Kozicare Cream خيار قوي غني بالعناصر الفعّالة.

للبشرة الجافة أو التي تحتاج مضادات أكسدة بأسعار مناسبة: Kayamaya ممتاز.

لمن تبحث عن حماية من الشمس مع تفتيح: Cathy Doll هو الأفضل.

لعناية يومية بالجسم والوجه مع ترطيب خفيف: Vaseline Gluta-Hya Lotion مناسب.

لتفتيح سريع للرقبة أو مناطق معينة باستخدام غسول: Kozicare Soap خيار عملي.

ملاحظة مهمة:

يُفضل دائمًا اختبار أي منتجٍ جديد على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام الكامل، لتجنّب تفاعلات جلدية. وإذا كنتِ تعانين من بشرة حساسة، من الأفضل استشارة طبيب الجلد.

تجربتي الشخصية مع كريم الجلوتاثيون: هل يستحق التجربة؟

"قررتُ أن أشارككم تجربتي الشخصية مع كريم الجلوتاثيون بعد أن لاحظتُ تحسنًا ملحوظًا في ملمس ولون بشرتي. بدأتُ تجربتي عندما كنت أعاني من بعض البقع الداكنة وتفاوت في لون البشرة، وبعد بحث دقيق، اخترتُ كريمًا يعتمد على الجلوتاثيون.

استخدمتُ الكريم مرتين يوميًا بعد تنظيف البشرة، وكانت النتائج تدريجية. بعد حوالي أسبوعين من الاستخدام، لاحظتُ أن ملمس بشرتي أصبح أكثر نعومة. أما التغيير الأكبر فكان بعد شهر كامل، حيث بدأت البقع الداكنة تتلاشى تدريجيًا وأصبح لون بشرتي أكثر توحيدًا وإشراقًا.

من أهم النقاط التي التزمت بها للحصول على هذه النتائج هي الاستمرارية في الاستخدام، بالإضافة إلى الالتزام اليومي بواقي الشمس، وهو أمر ضروري لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة وتجنب عودة التصبغات.

ملاحظة هامة: يجب أن تضعي في اعتباركِ أن النتائج قد تختلف من شخص لآخر حسب نوع البشرة ودرجة التصبغات، ومن الضروري استشارة طبيب جلدية قبل البدء في استخدام أي منتجات جديدة للتأكد من أنها تناسب بشرتكِ.

خاتمة

في النهاية، يظل الجلوتاثيون واحدًا من أقوى مضادات الأكسدة التي لا تقتصر فوائده على تفتيح وتوحيد لون البشرة فحسب، بل تمتد لتشمل حمايتها من الأكسدة وتجديد شبابها. ورغم توافر العديد من الكريمات الغنية به، إلا أن النتائج الحقيقية تعتمد على الاختيار الصحيح للمنتج المناسب لنوع بشرتك، مع الالتزام بالاستخدام المنتظم، وعدم إهمال العادات الصحية مثل شرب الماء الكافي، تناول الغذاء المتوازن، والنوم الجيد. وبهذا يصبح الجلوتاثيون رفيقًا مثاليًا في رحلتك نحو بشرة أكثر إشراقًا وحيوية.